当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：喜劫良缘，纨绔俏医妃全文阅读玄幻奇幻最新章节非人类事务管理局在线阅读顾念笙尉羡迟TXT 下载我在综漫当恋爱游戏女主TXT 下载窃星by一只小章鱼未删减完整版小说大全玫瑰城堡by一枝芙结局番外完整会员书架最新章节会员书架快眼看书下山退婚，我只要师娘！无防盗小说分手当天，我闪婚了亿万富豪最新章节和秦始皇一起造反快眼看书武道宗师手打无错字版玄幻奇幻百度云穿成恶毒女配后，她逃之夭夭了最新章节我在星际监狱捡男友TXT 下载职业玩家全文阅读深空彼岸TXT 下载书 库百度云网站地图}