当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：我老婆是个Omega在线阅读被全网黑后，我回乡下种田了最新章节我不做炮灰[快穿]在线阅读虐文小可怜是怪物母巢[快穿]免费阅读讨人喜欢的绘梨同学在线阅读空间千亿物资：大佬带全村脱贫致富最新章节庆余年手打无错字版择天记txt完整版精校我当军师那些年在线阅读会员书架无删减万相之王TXT 下载墨香铜臭快眼看书玄幻奇幻无删减夜无疆顶点小说玄幻奇幻最新玄幻奇幻免费阅读玄幻奇幻最新章节39玄幻奇幻顶点小说玄幻奇幻全文阅读红楼晋升之路完整}